|
в сумме 537 кк + кола б/с (1 кк), остаток шоколадки mojo (60 кк), чай (2 кк) и шоколадный пуддинг hyper high protein (160 кк) итого за день 1517 кк из активности 14414 шагов
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1517 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 114,57g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Чай. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Mojo Pumpkin Pie, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Брокколи, Гречка Отварная, Планета Витаминов Капуста Романеско, Цветная Капуста, Sen Soy Соус Терияки Сладкий. Middag: Добрый Кока Кола без Сахара , Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Простоквашино Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Mojo Pumpkin Pie, Red Bull Red Bull Sugar Free. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
О, как раз заказала себе такие же вафли )
18 okt 23 av medlem: Macaruna
|
Macaruna, они замечательные!! приятного вам аппетита заранее))
18 okt 23 av medlem: fffeeejjj
|
Спасибо! Пришли сегодня вот, буду завтра радовать себя) сегодня по калориям уже всё🥲😁
18 okt 23 av medlem: Macaruna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|