Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
187,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 112,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2325 kcal
|
Fett: 104,13g | Prot: 131,54g | Kolh.: 223,27g.
Frukost: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Brandt Farms Black Plums, Gloria Baby Dill Pickles, Lemon, Fried Battered Catfish. Lunch: Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Middag: Blackberries (Alaska Native) , Dole Green Onion, Fried Egg . Snacks/Annat: McDonald's Vanilla Cone. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|