Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
2081 kcal
|
Fett: 109,19g | Prot: 47,10g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Теремок Сырники со Сметаной. Lunch: Сыр Маасдам, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Оливковое Масло, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бутерброд с Икрой, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Оливковое Масло, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|