Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 128,22g | Kolh.: 117,15g.
Frukost: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Land O' Frost Black Forest Ham. Middag: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Publix Pumpernickel Croutons . Snacks/Annat: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Mission Foods Carb Balance Tortillas. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|