Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1921 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 63,82g | Kolh.: 315,32g.
Frukost: Tomates, Huevo Revuelto, Ideal Pan Protein10. Lunch: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Acuenta Hamburguesa de Pollo. Middag: Evercrisp Cabritas, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Marraqueta. Snacks/Annat: Sabu Semilla de Chia, Acuenta Cereal Cornflakes, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Manzana. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|