|
Плюс на весах, как это пережить, отёки ли это узнаю завтра
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 80,38g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молоково Молоко 3,2%, Ярче Сметана 20%. Lunch: Пятерочка Хачапури с Сыром, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лучше не взвешиваться часто))) у меня вес каждый день туда сюда скачет, но в итоге потихоньку уходит
17 okt 23 av medlem: Кристофф39
|
Кристофф39 ну нет, эта история не про меня,)) мне нужна дисциплина во всём. Я даже вторые весы купила. Как то утром мне не понравился вес и я решила, что весы сломаны, ну и без контроля, за неделю набрала, теперь взвешиваюсь на 2 весах😂
19 okt 23 av medlem: katrinkэt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|