Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1649 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 115,29g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Comté, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Vitaquell Vita Coco, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs . Middag: La Laitière Yaourt Vanille, Picard Boeuf aux Oignons et Nouilles Chinoises aux Légumes, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Thiriet Bouchées Vapeur à la Crevette. Snacks/Annat: Foodspring Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|