Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 134,65g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Магнит Хурма, Перекресток Персик, Гуава, Danone Йогурт Pro20, Сыр Цфатит 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Middag: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Хурма, Филе Макрели מקרל, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelika.ryvk 's vikthistorik
|