Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
653 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 52,15g | Kolh.: 45,75g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Лимонный Сок, Уха из Форели. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|