Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 75,68g | Kolh.: 163,06g.
Middag: Эвалар Мульти Коллаген, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Annat: Grisbi Печенье с Начинкой из Лимонного Крема, Дикси Слива, Экокультура Томат Черри Кумато, Galbani Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, California Gold Nutrition Коллаген, Брокколи Тушеные, Кукуруза Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|