Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1948 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 113,87g | Kolh.: 188,08g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Экомилк Молоко 3,2%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Подсолнечное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Middag: Viola Сыр Бутербродный. Snacks/Annat: Viola Сыр Бутербродный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Дядя Ваня Лечо Закарпатское. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|