Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 94,53g | Prot: 74,44g | Kolh.: 56,78g.
Frukost: Pancar, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Fropie Brezilya Cevizi, Ceviz. Middag: Turp, Pancar, Pirinç Lapası, Yağsız Kıyma. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Keten Tohumu. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifsoysal 's vikthistorik
|