Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2397 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 157,35g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: Буханка Штрудель Маковый, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, ВкусВилл Наполнитель "Гранола". Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики, Макароны Отварные, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Гороховый Суп, Окей Салат Столичный. Middag: Ikea Форель Запечённая , Радость Вкуса Сыр Российский Классический, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ашан Чиабатта с Оливками. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|