Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2015
|
139,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
|
1948 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 110,29g | Kolh.: 277,71g.
Frukost: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Chicoree, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Zwetschgen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aldi Bio Mehrkornbrot. Middag: Lemar Klare Gemüsebrühe, Rapunzel Kokosfett, Tomatenmark, King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Lauch, Putenbrust Fleisch, Banane, Plattpfirsich, Äpfel, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Aldi Parboiled Reis. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|