Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 36,26g | Kolh.: 179,72g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, REWE Beerenmischung, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Lunch: Tomatenmark, Oatly Hafersahne, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Merci Petits Chocolate Collection. Middag: Naturli Organic Vegan Block, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Semmelbrösel, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|