Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 92,23g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Baresa Olivy Bazalka A Citron, Сладкий Красный Перец, Costa Brava Бекон Lomo, Авокадо, Lidl Круссан Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Fischer Филе Лосось, Редис, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Bonta Di Stagione Salat Mix. Middag: Манго. Snacks/Annat: Pilos Греческий Йогурт, Tastino Печенье. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|