Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 66,44g | Kolh.: 60,76g.
Lunch: Lacta Bis (7g), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Garoto Talento Cereais e Passas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|