Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1291 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 78,49g | Kolh.: 145,67g.
Lunch: Nasi Kuning, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|