Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 54,31g | Kolh.: 159,22g.
Frukost: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Lunch: Melão. Middag: Maçãs Fuji, Hortifruti Mamão Papaia, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Yakult Yakult. Snacks/Annat: McDonald's Big Mac. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|