|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
832 kcal
|
Fett: 15,21g | Prot: 28,16g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Mingau de Aveia, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Middag: Mingau de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Bimbo Rap10 Tradicional, Mariza Canela em Pó , Superbom Mel, Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Pular corda - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine.paixao 's vikthistorik
|