Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
872 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 64,84g | Kolh.: 67,81g.
Frukost: ВкусВилл Торт Малиновое Суфле. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Galbani Сыр Моцарелла, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Эвалар Мульти Коллаген, Магнит Банан, Красные Помидоры, Малина, Кинза, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|