Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
916 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 54,06g | Kolh.: 103,10g.
Frukost: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Acar Mentimun Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|