Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 116,63g | Kolh.: 253,72g.
Frukost: HSN Milk Protein Isolate, Continente Kiwi, Nestum Nestum Arroz Zero. Lunch: Continente Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Azeite, Continente Batata sem Pele, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Feijão Verde. Middag: Continente Dourada, Continente Diospiro . Snacks/Annat: HSN Milk Protein Isolate, Continente Banana, Milsani Skyr Morango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|