Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1957 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 87,34g | Kolh.: 215,32g.
Frukost: Bananas, HEB More Fruit Four Berry Fruit Spread, Goldminer Sourdough Bread, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kroger 100% Whole White Wheat Bread. Middag: Baked Apple with Sugar, Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Hazelnuts, Valrhona Dark Chocolate 56%, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Turkey Meatballs, Red Table Wine. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|