Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1158 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 104,89g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Royal Gelatina Zero, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Korin Quibe de Carne Bovina, Pão Francês. Snacks/Annat: Iogurte Natural, FTW Delicious 3 Whey . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|