Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2324 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 137,39g | Kolh.: 314,19g.
Frukost: Original Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Utuh Telur Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempeh (Cooked) . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|