Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2162 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 111,91g | Kolh.: 193,52g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Chá de Casca de Abacaxi, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Middag: X-Tudo. Snacks/Annat: Banana Prata, Canela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulieteFerraz 's vikthistorik
|