Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1077 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 58,37g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate . Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Middag: Laranjas, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Peras, Hortifruti Melancia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anarbc.silva 's vikthistorik
|