Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
768 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 47,58g | Kolh.: 38,42g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Экомилк Сыр Творожный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Middag: Меридиан Крабовые Палочки Классика, Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле, Макароны с Тушенкой, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|