Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 77,78g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Calve Кетчуп Баварский, Красный Лук. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины 2.10.23, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Капустный салат Коул, Куриное Филе, Пеко Хлеб Украинский Новый, Банановые панкейки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|