Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1568 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 94,40g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Сахар, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Молодой Горошек, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Лента Говядина Мякоть. Middag: ВкусВилл Творог 5%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Annat: Мясновъ Молоко 3,2%, Сахар, Мясновъ Крупа Манная, Мясновъ Кефир 1%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
voronina.nadejda2015 's vikthistorik
|