|
Almoço! Salmão, salada e arroz negro 🥗🍣🍚
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 56,54g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: St. Dalfour Geléia de Damasco, Beladri Pao de Milho sem Gluten, Suavipan Muffin de Banana, Melão, Relva Verde Psyllium, Salgado Maromba Mini Coxinha , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sementes de Linhaça, Abobrinha, Rúcula, Ovo. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Rapadura, Banana Prata, Maracujá. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|