|
Я две недели назад первый раз за 4 последние года попала в "круговорот толстого человека". Съездили в отпуск на 4 дня и оттуда привезла +2 кг. И просто переклинило, как раньше дикое чувство вины, желание себя наказать, и при этом неконтролируемый жор.
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
2069 kcal
|
Fett: 102,21g | Prot: 71,35g | Kolh.: 187,96g.
Frukost: Рестория Шеф Сырники Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Greenola Морковь по-Корейски, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Lunch: Полет Лимоньерки с Лимоном, Ramiz Манго Кубики, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белорусская Традиция Ветчина Боярская, Filippo Berio Соус Песто Классический, Greenola Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Middag: Виноград, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Инжир, Магнолия Бутерброд с Сёмгой, Шампиньоны Жареные, Макдоналдс Картошка Фри, Пиво. mer...
|
|
 Kommentarer
И я валилась в эту яму, на тренировках старалась убиться, потому что же надо наказать это "кишкоблудство" привет Николя, в итоге убившись чувствовала, жалость к себе и нереальное желание сладкого. Прожила так 10 дней, пока не разрешила себе этот вес и этот отдых, и на 11 день, наконец-то проснулась счастливым человеком, который больше не хочет себя наказывать и соответственно сразу ушел психологический жор. Я за 4 года забыла, что это, как это бывает, как затягивает в себя эта яма, и понимаю, сколько не было бы психологической работы с рпп, оно может по щелчку сработать и через долгое время.
15 okt 23 av medlem: ksufit1018
|
19 okt 23 av medlem: Dobrik32rus
|
Dobrik32rus 167 см.У меня вес не обновлён на фото 88 с копейками, сейчас во мне 86.20.
20 okt 23 av medlem: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksufit1018 's vikthistorik
|