Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2015:
|
1462 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 68,88g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schinken, Mischkornbrot, Latte Macchiato. Lunch: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Grafschafter Weizenknusperbrot, Latte Macchiato. Middag: Gazi Ayran, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko-Banane. Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|