Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2015
|
140,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2015:
|
1195 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 55,80g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Aldi Emmentaler, Lauchzwiebeln, Aldi Bio Mehrkornbrot, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Freshona Gehackte Tomaten, Lemar Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Zwiebeln, Enerbio Vollkorn Spaghetti, Banane, Plattpfirsich, Weintrauben, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Aldi 0,1% Fett Joghurt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|