Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 79,06g | Kolh.: 176,54g.
Frukost: Crownfield Muesli, Milbona Magere Kwark Aardbei, AH Aardbeien. Lunch: Jumbo Pindakaas, Zwagerman Filet Americain, Biofood Maiswafel, Jumbo Kipfilet Naturel, Lidl Knäckebröd Volkoren. Middag: Iglo Spinazie À La Crème, Penne, Jumbo Zalmfilet met Huid. Snacks/Annat: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Aardbeien, Jumbo Eierkoeken, Nautica Surimi Sticks . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|