|
Практически все необходимое по немногу приобрел для комфортных занятий в условиях малометражки. В планах прямой гриф купить, с EZ присядать конечно можно, но ширина хвата узковата, выворачивает немного плечи. Ну и по мере роста силовых докупать диски.
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 228,51g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Кекс КБЖУ, Global Village Зелёный Горошек, Желатин Пищевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Желатин Пищевой, Global Village Зелёный Горошек. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
3352 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|