Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 53,33g | Kolh.: 223,51g.
Frukost: Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Domates Sosu, Fırında Patates. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Izgara Köfte, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Annat: Dr. Oetker Köstebek Tatlı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|