Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 47,90g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Liv Up Feijoada Vegetariana. Snacks/Annat: Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Rei do Mate Cappuccino Cremoso Light (Grande). mer...
|
|
1282 kcal
|
Träning:
Pilastes em casa - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|