Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1982 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 112,04g | Kolh.: 255,38g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Белок, Увелка Хлопья Овсяные "Геркулес 15 Минут", Мералад Урбеч из Подсолнечных Семечек, Яблоко Сезонное, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Здоровка Отруби Ржаные. Lunch: Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Красная Цена Сушки, Natural Food Орехи в Шоколаде . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Тушеные Овощи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|