Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1025 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 53,13g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Форель, Haas Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красная Фасоль в Соусе Чили, Куриное Филе, Кукуруза Сладкая. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Запеканка со Сметанным Кремом . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|