Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 97,79g | Prot: 69,53g | Kolh.: 36,33g.
Frukost: Пестравка Сыр Голландский, Bob's Red Mill Миндальная Мука, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Narmak Смесь Семян для Салата, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Яйцо. Lunch: Атяшево Купаты Гриль, Тушеные Овощи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга изотова 's vikthistorik
|