Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
810 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 55,47g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Snacks/Annat: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Лактика Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firenze2015 's vikthistorik
|