Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1894 kcal
|
Fett: 93,60g | Prot: 79,47g | Kolh.: 203,26g.
Frukost: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Чай с Сахаром. Lunch: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Чай с Сахаром, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Майонез, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза с Овощами. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чай с Молоком и Сахаром, Лента Салат из Редьки с Колбасой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu210689 's vikthistorik
|