Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
545 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 27,59g | Kolh.: 44,86g.
Frukost: Clara de Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Maçã. Lunch: Coco, Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamy151354 's vikthistorik
|