Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
500 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 58,50g | Kolh.: 22,00g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Fiorucci Pepperoni Panino. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|