Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
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56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
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1593 kcal
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Fett: 81,19g | Prot: 79,25g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Saint Azay Spécialité de Chorizo, Beyer Confiture Églantines Sauvages, St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Oeuf, Charal Steak Haché 15%, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Poivrons de Piquillo, Islos Feta AOP Grecque, Saint Azay Spécialité de Chorizo. Middag: Gaufrettes au Chocolat, Saint Azay Chorizo Espagnol, Lay's Chips Saveur Bolognaise, Marukome Soupe Miso, Royco Soupe Instantanée, Rhum. Snacks/Annat: Krema Régal'ad, Rhum. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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