Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 29,03g | Kolh.: 137,41g.
Frukost: Sores Açúcar Amarelo, Pingo Doce Leite Gordo, Mimosa Manteiga sem Sal, Panrico Especial Torradas, Nescafé Caramel Latte . Lunch: Pingo Doce Sandes Pasta de Frango, Monster Energy Absolutely Zero. Snacks/Annat: Continente Massa Folhada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oheinapets 's vikthistorik
|