Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
793 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 56,76g | Kolh.: 34,29g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Холодец. Middag: President Сыр Чечил Белый Соломка, Мирель Торт Черничное Молоко. Snacks/Annat: Окское Яичный Белок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|