Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1884 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 136,15g | Kolh.: 216,64g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Hacendado Chorizo, Carrefour Espirales Tricolor. Snacks/Annat: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Barra Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|